Los Beneficios Del Limón: ¿Sabes cómo aprovecharlo al máximo?

Sí, el amarillo es el color del verano y, sí, hablamos mucho sobre los limones en este período: nos tomamos la molestia de estudiar los beneficios del limón en diferentes campos y usos inusuales.

El agua con limón en la mañana funciona muy bien, lo sabemos. ¿Y entonces? Descubre los otros beneficios con nosotros. Dentro. Fuera. Alrededor.

Los beneficios para la salud del limón (adentro): 

100 gramos de limón proporcionan solo 11 calorías, pero más allá de la energía, hay muchas vitaminas (A, B, C, PP), minerales (potasio, sodio, calcio, hierro), aceites esenciales (limoneno) y otras moléculas. (ácido cítrico, pectinas..) para tener efectos beneficiosos, que son múltiples. Recordamos lo más importante:

  • Reequilibrio de la acidez: el ácido cítrico de los limones, dentro de nuestro cuerpo, se transforma en carbonato, alcalino, que mejora la digestión al eliminar el exceso de acidez y restablece el equilibrio químico en la sangre que el cuerpo necesita para mantenerse sano;
  • Antioxidante y ” antienvejecimiento “: gracias a la vitamina C que combate los radicales libres, responsables, entre otras cosas, del envejecimiento celular;
  • Defensa contra enfermedades y bacterias refrescantes;
  • Aumento de la absorción de hierro: gracias a la vitamina C. Fundamental para problemas de anemia o dietas veganas;
  • Desintoxicante y purificante: estimula la actividad del hígado y la vesícula biliar;
  • Apoyo contra riñones y cálculos biliares;
  • Ayuda a eliminar los parásitos intestinales;
  • ¿Prevención de cáncer? Los limones contienen fitosustancias (sustancias que las plantas producen para protegerse) que, según los primeros estudios disponibles, parecen ralentizar el crecimiento de las células cancerosas;
  • Alivio de los síntomas de asma y alergia “fiebre del heno”: gracias al contenido de hesperidina;
  • Contra las náuseas y la diarrea, gracias a los efectos del limoneno y el ácido cítrico;
  • Anti estrés: como una bebida energizante a base de limón y miel o, con el aceite esencial en el difusor, contra los dolores de cabeza.

Los beneficios cosméticos del limón (afuera)

Las sustancias contenidas en el limón, que actúan positivamente en nuestra salud, también brindan excelentes beneficios en los tratamientos cosméticos; por ejemplo:

  • En el tratamiento de la celulitis, contrarresta la retención de agua y promueve la eliminación de toxinas;
  • Aligera las ojeras y las manchas oscuras en la piel debido a la edad, el embarazo, el daño por bronceado;
  • Contra el acné y las espinillas, dado el poder antibacteriano y astringente;
  • Para la belleza del cabello: aclara y brilla naturalmente;
  • Para un encerado “hágalo usted mismo”, usado con miel;
  • Refrescante y antiolor;
  • Blanqueador de dientes, si se agrega al bicarbonato de sodio. Tenga cuidado de no exagerar, ya que podría arruinar el esmalte;
  • Contra insectos y mosquitos, como base para una loción natural;
  • Para aliviar las piernas y los pies hinchados en un baño de pies fresco.

Los beneficios del limón para el hogar (alrededor)

Los limones pueden reemplazar algunos químicos en el cuidado y limpieza del hogar:

  • Como antipolilla, colocando las pieles en los armarios, dentro de bolsas de tela;
  • Desengrasante para platos y para eliminar olores;
  • Para limpiar cobre y latón;
  • En el lavavajillas, contra olores;
  • Para limpiar teteras y cafeteras sin dejar residuos.

Limones… ¡Nunca más solo en el agua, entonces!

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